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凱西史密斯拳擊踢腿健身操 (繁體字幕中文發音:VCD格式)
碟片編號:TIC0473
碟片數量:1片
銷售價格:80
瀏覽次數:34887

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軟體簡介:



凱西史密斯拳擊踢腿健身操 (繁體字幕中文發音:VCD格式)



◎片  名 凱西史密斯拳擊踢腿健身操
◎國  家 中國
◎類  別 教學片
◎語  言 國語
◎檔格式 VCD影碟
◎視頻尺寸 352 x 288
◎示 範 凱西史密斯

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拳擊踢腿是充滿活力的健身運動,凱西自創的拳擊踢腿健身操讓您更易於學習,享受拳擊踢腿的
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--基斯庫克是世界級的武術高手及專家,曾經在世界級比賽和美國空手道公開賽贏得過5次冠軍。
他也是黑帶名人堂的榮譽成員。現在基斯是武術教練,常在錄影帶節目及電視節目中教學。
◎拳擊踢腿健身操動作:
暖身運動:10分鐘 / 拳擊有氧動作:25分鐘 / 提臀塑腿踢腿訓練:5分鐘
放鬆運動:3分鐘
全套運動時間約45分鐘
運動前,請徵詢專家建議,依照個人身體狀況進行健身課程,以達到最佳效果!








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